洛神花叶子怎么吃（洛神花的正确喝方法）

洛神花叶子可以制成茶饮，做法如下：

材料：

- 鲜洛神花叶子或干洛神花叶子适量（5克左右）

- 矿泉水或纯净水500毫升

步骤：

1. 将洛神花叶子冲洗干净，用流动水稍微涮一下并挤压干水备用。

2. 将盛有水的锅放到火上，煮沸水。然后加入洛神花叶子，继续加热2分钟左右。

3. 关火，将洛神花茶滤出，即可饮用。

洛神花茶可以加入蜂蜜、柠檬片等来调味，也可以根据个人口味加入适量的冰糖或红枣等熬制成甜汤饮用。建议每天饮用2-3次，每次1-2杯。