要在家自制治愈系烤红薯，可以按照以下步骤进行：
材料：
- 红薯（数量根据需要）
- 食用油
- 盐或其他调味料（可选）
步骤：
1. 首先，将红薯洗净并刷洗干净表面的泥土。
2. 把红薯放入大碗中，加入适量的水，浸泡15-20分钟，以帮助去除表面的泥土。
3. 在此期间，预热烤箱至180°C（350°F）。
4. 将红薯从水中取出，用厨房纸巾或干净的毛巾擦干。
5. 用叉子在红薯表面戳上几个小孔，以允许蒸汽释放。
6. 在红薯表面涂抹一层薄薄的食用油，使其均匀分布。
7. 把红薯放在烤盘上，并将烤盘放入预热好的烤箱中。
8. 烤制时间根据红薯的大小和个人喜好而有所不同，通常需要40-60分钟。你可以使用叉子插入红薯来测试是否熟透，如果叉子能轻松插入，即表示熟透。
9. 取出烤好的红薯，用厨房纸巾或毛巾包裹住，静置5分钟，这样会保持红薯的湿润度。
10. 最后，根据个人口味，可以在烤红薯上撒上少量盐或其他调味料，用勺子将其拌匀。
现在，你可以享用你自制的治愈系烤红薯啦！温暖的红薯能给人带来舒适和满足的感觉，希望你喜欢！
1. 可以在家自制治愈系烤红薯。
2. 因为烤红薯是一种简单易做的美食，而且红薯本身富含维生素和纤维，有助于增强免疫力和消化系统健康。
同时，烤红薯的制作过程简单，只需准备好红薯、烤箱和调料即可。
3. 在制作烤红薯时，可以先将红薯洗净刷干净，然后用刀在红薯表面划上几刀，这样可以使红薯更容易熟透。
接着，将红薯放入预热好的烤箱中，以180度左右的温度烤制约30-40分钟，直到红薯变软熟透。
最后，可以根据个人口味撒上一些盐或者蜂蜜，增添风味。
这样制作出来的烤红薯既健康又美味，可以在家享用治愈系的美食。
