女人适合在家什么运动（女性在家适合做什么运动）

很多啊，我平时喜欢压腿，因为听朋友说压腿可以让腿直。还有我床是靠墙壁的，我喜欢在床上让腿伸直靠墙，腿麻了之后就会踩单车，就是躺着让自己的脚就像踩自行车一样动，我觉得这种运动很有趣，我一直坚持着。

家务运动。洗碗、洗锅、炒菜，可以当做是锻炼臂力；拖地是锻炼腰部力量；如果家里是楼房，扫楼梯的话，可以锻炼腿部力量。。。。。。