吃顿饭长2斤正常吗（吃一顿饭长了2公斤正常吗）

正常。

吃一顿饭胖2斤是正常现象：

1. 饭后体重增加是因为食物和水分滞留在体内，还没有经过消化和排泄，短时间内体重增加2斤是正常的，不必过于担心。

2. 增重并非真实体重：水分摄入会影响体重，一天进食三餐，体重增加4、5斤也是正常的。

3. 应注意饮食和运动：平时应注意合理饮食，避免暴饮暴食，适当进行体育锻炼，维持良好的身体状态。

吃完饭重了2斤是正常的情况,饭后的体重和个人进食量及消化速度有关,一般都会重1-2斤,吃得越多,来不及消化时体重增加就越大.