适合高三孩子喝的营养汤（高中生熬夜必备营养品）

1，先把干贝、茨实洗净泡发，枸杞和虫草花洗净即可，如果虫草花已经久泡，可以把泡后的水一起放入锅中，玉米洗净切成小块。

2，肉骨头洗净后，放入锅中，加入葱姜料酒，大火烧开，然后捞出冲洗干净，汤汁上面的浮沫全部撇清。

3，把所有食材放入锅中，加入足量清水，大火烧开后，转小火焖煮1个小时，出锅前加入食盐调味即可。