穿鞋脚跟磨破怎么办（解决穿鞋磨破脚后跟小妙招）

穿鞋脚跟磨破是很常见的问题，特别是新鞋穿了一段时间后。为了减轻疼痛和避免进一步损伤，可以采取以下措施：

1.在磨破处贴上创可贴或敷上一层细软的棉垫，形成缓冲，以减少皮肤与鞋子的摩擦。

2.穿合适的鞋子，鞋跟不要太高或太低，鞋头不要太短或太长，鞋子的材质也要柔软，舒适透气。

3.逐渐适应新鞋，不要一次性穿上长时间行走，可以先在家里穿上短时间试试，以逐渐适应新鞋的摩擦感。