爱岗敬业的具体要求包括以下几个方面：
树立职业理想：要热爱自己的职业，把它当作一项事业去追求，不断激发自己的工作热情和动力。
强化职业责任：要对自己的工作负责，尽职尽责，不敷衍塞责，始终保持高度的责任心和敬业精神。
提高职业技能：要不断学习和提高自己的专业水平，掌握更多的工作技能和方法，以更好地完成工作任务。
抓住择业机遇：要善于抓住职业发展的机遇，不断拓展自己的职业领域和提升自己的职业价值。
总之，爱岗敬业是一种职业精神，要求我们不仅要对自己的工作负责，还要不断学习和提高自己的专业水平，以更好地为社会和人民服务。
