半夜下班最好不要洗澡，洗澡后使人更加兴奋，工作了一晚上，需要睡觉休息。如果你洗澡后，整个人就会很兴奋，没有一点睡意了，你不睡觉休息好，工作就无精打采，上夜班没有白天上班好，夜班的光线不如白天好。深夜正是睡觉的好时段，建议不要洗澡，以免影响睡眠。
没有听说过，半夜不能洗澡的，只不过半夜不能洗澡，主要是因为假如要洗头洗澡的话，需要花费很长的时间，而且洗澡的时候人比较兴奋，这样的人洗澡之后不容易，睡得着不容易，睡得着，睡觉时间就短，会影响第二天的休息
没有特殊情况，我们都不要到半夜在洗澡，九点钟左右洗澡，然后就可以上床了，保证在十点半之前要睡觉
