投三分怎么不够力量（投三分没有力量该怎么练）

回答：投三分不够力量，就需要你加强下面的练习，首先是加强身体素质练习，包括下肢.腰腹肌.胸背肌和上肢的肌肉群，在一个是加强投三分的投篮动作练习，强调各个动作的协调配合。尤其是加强蹬地.提腰上举投篮这些环节之间的协调用力。这样反复练习就可能解决上述问题！

首先可以更改投篮姿势。用端盆子的方式。这个时候一般前方没有防守人。也可以用女篮的投篮方式双手从胸前挤出去。

其次，加强力量的训练。单手投篮