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一直上夜班会怎么样(夜班吃什么食物比较好)

一直上夜班会怎么样(夜班吃什么食物比较好)

更新时间:2025-05-06 03:13:06

一直上夜班会怎么样

上夜班对身体不好,晚上是睡觉的时间,整个身体的各个器官都要休息,如果长期熬夜,会对身体有很大的伤害,所以尽量不熬夜,如果一定上夜班,白天必须要补足充足的睡眠

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