我有每晚跑步的习惯 但冬天很冷 怎样跑最好

其实做好热身以后，跑起来并不会觉得很冷。并且有种很舒适的感觉。跑步之前最好穿两件透气易干的衣服，跑到一半以后就可以褪去一件，这样既不会很冷，也不会出汗多。我以前冬天早上跑步基本都是这样做的，跑完以后最好立马换干爽的衣物，做好拉抻

您好，我也喜欢跑步，不过我一般都是晚上跑步，主要是早上起不来哈哈，我感觉晚上跑好点吧，如果时间允许的话也可以提前点，等跑上两三公里以后你就不会感觉冷了，冬天跑步之前一定要做好跑前热身，这样冬天就不会受伤了。