烤杏鲍菇的热量（空气炸锅烤的东西热量高吗）

也就35大卡到51大卡左右吧。

1.杏鲍菇洗干净

2.用削皮器刨成薄片

3.加1勺辣椒粉.加一勺孜然粉.加一勺白芝麻.加一勺生抽.加一勺老抽.加一勺蚝油.抓拌均匀。

4.烤箱空气炸模式180度8分钟

香辣过瘾！做法简单！谁做谁知道

空气炸锅，烤箱都可以做！！但是记得中途翻下面哦，不然容易糊，具体温度还得看自己烤箱脾气，不喜欢吃辣的妹子辣椒面放半勺就行了。

答杏鲍菇热量36大卡。根据子实体形态特征，国内外的杏鲍菇菌株大致可分为五种类型：保龄球形、棍棒形、鼓槌状形、短柄形和菇盖灰黑色形。