孟姓氏的来源有两种说法。一种是源于商王朝时期齿序排列，属于以先祖名字为氏，即孟姓出自子姓。
另一种是源于春秋时期的卫国第二十八代君王之子絷，属于以先祖名字为氏，即孟姓出自姬姓2。其中，河南孟氏是以公孟氏为始祖，后简化为单姓孟氏。
而山东孟氏则是出自鲁桓公的庶子庆父，因庆父在庶子中排行老大，孟字在兄弟排行次序里代表最大的，所以庆父的子孙改称孟孙氏，后来简化为孟氏
据传因源于商朝开国君主商汤的后代而得来。传说商汤有三个儿子，他的大儿子名字叫契，次儿子名字叫比，最小的儿子名字叫季历。
商汤去世后，由于三个兄弟无法分得位次，最终获得封号的是次子比，他被封为西伯，主管西方的国土，至于孟、季二兄弟，则被封为伯，主管本部族之事，孟姓由此而始。
