是可以吃的,在哺乳期也是可以多吃一些豆腐鲫鱼汤,排骨汤,老母鸡汤等一些有营养的食物,也是可以帮助乳汁分泌,宝宝在吃奶后也是可以增加宝宝的营养。在给宝宝喂奶后,也是要让宝宝进行排气的,可以把宝宝竖抱在怀里,轻轻地拍打宝宝的背部,直到出现打嗝。