换新枕头有说法吗（换枕头的讲究和忌讳）

换枕头有讲究。

换枕头注意事项：

1.枕头的高度：枕头的高度需要合理，一般最低不要低于5cm，最高不要高于15cm。

2.枕头的摆放：枕头在睡觉的时候不要直接放在床垫上面，最好在颈椎下面垫一个垫子，让颈椎悬空起来，把枕头的高度压缩。

3.枕头的材质：枕头的材质有很多种，无论清凉的竹枕还是柔软的羽绒枕，都要保证其透气性以及保证颈椎的安全。

4.枕头的作用：好的枕头必须有好的透气性以及承托性，能够均匀地承托颈椎以及头部重量的枕头，会使得人睡醒之后脖子舒服、精神好。