肤色不好怎么调（肤色太差怎么办）

首先保证睡眠让气色更好，其次保证按时吃饭并合理饮食，每周锻炼身体三到四小时，经常喝红枣玫瑰花茶，补水又养血，半年后肤色自然变好。

中医有种说法叫肺主皮毛，要想肤色好就要养肺。因此可以进行食补或者中药调养。滋阴润肺为关键。喝柠檬茶，美白皮肤，多吃银耳，百合，莲子，等滋阴润肺的食物。