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100克玉米含镁量(吃什么最补钙)
100克玉米含镁量(吃什么最补钙)
更新时间:2025-05-04 17:04:46
玉米是一种常见的谷物,每100克玉米中含有约37毫克的镁。它还富含膳食纤维和维生素B,有助于消化和维持神经系统健康。
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