为什么运动了大腿变粗了（锻炼了几天感觉大腿变粗了怎么办）

运动完腿粗是正常的

运动的时候，由于腿部肌肉相对比较紧绷，所以运动过后会有腿粗的感觉，这是正常的生理现象，不用特别担心，可以适当的进行腿部按摩，刮痧等方式，对缓解腿部肌肉情况能有一定的帮助作用，如果是女性的话，可以在运动过后使用热敷的方式来缓解肌肉的紧绷的状态，如果运动的过程中出现大量排汗的情况，一定要及时补充电解质。