1. 强健的肌肉和有氧功效，能够持续进行长时间的运动或体能训练。
2. 有良好的心血管功能，能够快速恢复并保持稳定的心率。
3. 具有良好的耐受力和抗压能力，在面对身体疲劳和压力时能够坚持不懈。
4. 具有较高的持久性和毅力，能够坚持训练并在困难时期不轻易放弃。
5. 具备良好的身体协调和灵活性，能够有效地控制和调节身体的运动。
6. 具有良好的体能素质和运动技术水平，能够有效地利用身体能力进行训练和比赛。
7. 具备良好的营养和休息习惯，能够保持身体健康和充足的能量供应。
8. 具有积极向上的心态和意志力，能够克服困难和挑战，不轻易受到外界干扰影响。
