葡萄不剥皮吃的好处（葡萄的十大功效）

吃葡萄是否剥皮主要取决于个人口味和喜好。葡萄皮含有丰富的纤维、维生素和抗氧化剂，在食用时可以提供额外的营养和健康益处。

同时，葡萄皮也带有一定的酸味和苦味，有些人可能不喜欢这种口感。

如果你喜欢葡萄皮的口感或希望获取更多的营养，那么可以将其一起食用。但如果你不喜欢葡萄皮的味道或口感，那么可以将其剥皮后再食用。总之，吃葡萄是否剥皮最终取决于个人喜好。