先用淡盐水浸泡甲鱼1小时,将甲鱼背上的甲板及腹部的薄膜刮净,去掉内脏和头部。将甲鱼洗净备用。可以做红烧甲鱼,先将甲鱼煎至金黄色,烧热油锅,放入姜蒜,爆香之后加入调料汁(老抽、料酒、糖、盐等),入煮熟的甲鱼,倒入清水,焖煮20分钟左右即可。
也可以做甲鱼汤,在锅中加入清水,加入姜片、葱段、料酒、盐,煮至开锅后,放入甲鱼,小火煮30分钟左右即可。
甲鱼作为一种受欢迎的养生食材,需要进行正确的处理与烹饪。首先,在购买时应选择活力好的甲鱼,确认它的新鲜程度。处理时,要将甲鱼清洗干净,去掉内脏和泥沙,然后可以烤、炖、红烧等多种方式进行烹饪。
在烧制过程中,加入适量酱油、姜片、料酒等调料,不但能增加口感,还有助于提高营养价值。但要注意,甲鱼属于高蛋白食物,过量食用会对身体造成负担。