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猪皮的胆固醇含量有多高(猪皮含胆固醇脂肪高不高)

猪皮的胆固醇含量有多高(猪皮含胆固醇脂肪高不高)

更新时间:2025-05-06 01:03:37

猪皮的胆固醇含量有多高

猪皮中的胆固醇含量是不高的,每100克猪皮中含有胆固醇的量约100mg。另外,猪皮中还含有大量的胶原蛋白。皮冻里的胆固醇主要来自皮下脂肪,在制作时会尽力去除干净,只留下猪皮,纯猪皮的主要成分是胶原蛋白,脂肪很少,所以皮冻胆固醇也就不高了,如果是高胆固醇的人群可以少量吃一点。

1. 猪肉皮中含胆固醇量约为100mg,与猪肉相当。

2. 猪皮富含胶原蛋白,有美容养颜、补血、延缓衰老等作用,并可减缓机体细胞老化。

3. 肝脏、蛋黄、肥肉等动物内脏或高脂肪食物含胆固醇较高,而鱼类、蔬菜水果、瘦肉含胆固醇较低。

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