跳远起跳脚如何着地（跳远是脚尖起跳还是脚跟起跳）

助跑跟短跑一样，都是用前脚掌跑，最后踏跳的时候是用全脚掌迅速过渡到前脚掌，如果你采用脚跟过渡到全脚掌再过渡到前脚掌的话，也就是滚动式落地技术，不利于快速有力的蹬伸，这种技术只适合助跑三级跳远，助跑跳远应该做到快速有力的踏跳