在宿舍里适合使用的训练道具有很多种，如瑜伽垫、拉力器、哑铃、跳绳、举重锤等。这些训练道具不仅占用空间小，而且价格较为实惠，非常适合在宿舍内进行健身训练。
瑜伽垫可以用来进行伸展运动，加强身体柔韧性；拉力器、哑铃则可以用来进行力量训练；跳绳则是一种非常方便的有氧运动，可以帮助提高心肺功能；举重锤可以用来进行手臂和腰腹部的训练。这些训练道具不仅可以帮助学生们保持健康，同时也可以缓解学习压力。
有哑铃、拉力器、瑜伽垫等因为这些训练道具不占用过多宿舍空间，使用非常便捷，且不会对室友造成干扰。
同时，哑铃和拉力器都可以锻炼肌肉力量，瑜伽垫则可以进行伸展运动和平衡练习。
此外，还有一些小型的器械如健身弹带、踏步机、卷腹器等，也是适合在宿舍里使用的，但要根据自身情况和宿舍规定进行选择。
