早餐燕麦饼是一种营养丰富、方便快捷的早餐选择。以下是一种简单的燕麦饼的制作方法:
材料:
* 燕麦片:50克
* 鸡蛋:1个
* 牛奶:60毫升
* 玉米淀粉:15克
* 香蕉泥:适量(可省略)
* 坚果碎(可选)
* 蜂蜜(可选)
步骤:
1. 将鸡蛋打散,加入燕麦片、玉米淀粉和牛奶,搅拌均匀。
2. 将混合物倒入平底锅中,用中小火慢慢翻炒,直到成为面团状。
3. 将香蕉泥(如果使用)加入面团中,继续翻炒均匀。
4. 将面团分成适当大小,揉圆,再压成薄饼状。
5. 在每个燕麦饼上撒上坚果碎(如果使用),放入预热至350°F(约175℃)的烤箱中烤10-15分钟(请根据饼的大小和厚度适当调整时间)。
6. 烤好后,取出燕麦饼,稍微放凉后即可食用。如果喜欢甜味,可以在燕麦饼上涂上蜂蜜。
制作早餐燕麦饼的关键是搅拌均匀的蛋液和燕麦片混合物。同时,用中小火慢慢翻炒也有助于防止饼干烤焦。根据个人口味,还可以加入香蕉泥和坚果碎等配料来增加口感和营养。
请注意,以上提供的配方是一种简单版本,您可以根据个人口味和需求进行调整。