中班幼儿在什么时间段睡觉最好（幼儿园孩子几点睡觉是最佳时间表）

中班幼儿园一点至两点半睡午觉最好，这么大的孩子午睡一个小时就差不多了，幼儿园差不多12点至12点30分吃午饭，饭后休息半小时午睡，午睡起来后活动活动再学习，孩子大脑和身体得到了休息，对孩子的生长发育特别好，午睡时间适宜不影响孩子晚上睡眠。