三高人群到底适合吃什么菜（三高吃什么菜好得快）

三高人群适合吃芹菜、木瓜、苦瓜等都是非常不错的。因为有糖尿病，在水果的选择上也是比较受限，主要是选择一些含果糖比较多的水果，像猕猴桃、无花果、火龙果，都是非常不错的选择。因为像这些水果的话，它基本上含有的葡萄糖非常的少。