以下蔬菜含有维生素E:
1. 菠菜:每100克含1.74毫克维生素E,还富含维生素C、维生素K和纤维素。
2. 卷心菜:每100克含1毫克维生素E,同时含有纤维素和矿物质等营养成分。
3. 芹菜:每100克含1.49毫克维生素E,还含有蛋白质、钙、钠、磷等微量元素。
菠菜、卷心菜。
维生素e是脂溶性维生素的一种,主要存在于植物油中,如麦胚油、葵花籽油、花生油和玉米油等。不过维生素E也会在植物中合成,植物的叶子和其他绿色部分均含有维生素E,每种蔬菜维生素e的含量也有所差别,其中菠菜、卷心菜含量较高且较为常见。