斜方肌一边大一边小怎么办 用哑铃可以练平衡吗（哑铃怎么消除斜方肌最正确）

斜方肌一边大一边小，一般来说并不一定是单纯的肌肉原因，而是很可能伴随脊柱侧弯，，然后脊柱侧弯有牵扯着骨盆，所以情况比较复杂，最好还是先看具体问题再哪里再针对训练，瞎练很可能越练越炸