如何让头发短时间内快速长长（7天快速长头发的方法）

1. 合理营养摄入：补充豆类、动物内脏、黑芝麻、核桃仁、黑木耳等黑色食物，保证毛发生长所需要的营养。

2. 头皮按摩促进血液循环：用梳子梳头发，每周清洗头发及头皮1-2次，选用含生姜的洗发水，可促进头发生长速度。

3. 避免烫染拉伤害头发：烫发、染发、拉头发对头发和头发主成分胶原蛋白有损伤影响，应尽量避免。