怎样才能让自己发火（发火了如何补救）

当自己要生气的时候,比上眼睛让自己平静下来,不去想那些让我生气的事情。

如果第一点不能解决问题,那就离开让自己生气的地方和离开让自己生气的人,到别的地方走走,顺便让自己想想刚刚为什么让我生气。

当第一和第二点都不能解决问题了,那么就勇敢的面对好了,平静的说出自己的想法。