染发之后头发很毛躁怎么办（自己染发后头发毛躁干枯怎么补救）

染发之后头发毛躁，可以采取以下措施：

1. 注意保养，避免暴晒和游泳。

2. 选择合适的洗发水，使用具有修复和滋养作用的洗发水。

3. 注意饮食，摄入绿色、黄色蔬菜水果，及时补充维生素B和维生素C。

4. 减少洗头次数，避免过度清洁。

5. 使用发膜或深层护理产品，修复受损头发。

6. 避免使用热工具，减少头发干燥。

7. 均匀剪短头发，消除干枯、分叉的发梢。

8. 多喝水，均衡饮食，提供身体所需的营养物质。