蛙跳后大腿酸痛（蛙跳后大腿酸痛几天好）

做蛙跳后，大腿酸痛是你很长时间没有运动造成的。如果经常锻炼就不会。只有在家好好休息几天。用热水洗，过几天就怀恢复了！

后大腿酸痛是因为这个部位的肌肉缺乏锻炼，肌肉在承受一定强度的锻炼以后的正常反应，通过按摩拉伸可以适当缓解酸痛。休息几天肌肉就能恢复，并且经过锻炼会比原来更强大。