提高血氧饱和度的最佳锻炼方法（快速提高血氧饱和度的最佳方法）

多做一些有氧运动,如跳绳、慢跑、游泳、快步走、打排球、羽毛球，篮球，乒乓球。网球，单双杠，踢毽子，健身操。滑冰，太极剑，武术，跑步机锻炼

长期、有规律的进行快走、游泳和慢跑等运动,是够提高血氧饱和度的最佳方法,因为运动能促进血液循环。 但如果存在呼吸系统问题,患者最好在将锻炼纳入日常生活之中。