跆拳道女生应该多大学 防身要学多久啊（女孩学跆拳道能防身吗实用吗）

跆拳道适合各种年龄段的女生学，我从四年级开始学了三四年了，最好是在小学阶段到初中阶段学比较好，这时候韧带还不是很硬，而且对健康发育有好处。

跆拳道锻炼的是腿部力量，至少要学个一年才有基本的防身技巧与力量，如果学个两三年那最好不过了，别人都不敢欺负你的