最好的停止喂饭的方法是将饮食改为定时饮食。首先，应该确定饮食的时间，包括早餐、午餐、晚餐等。然后，应该把这些时间按照固定的时间安排起来，比如每天早上7点吃早餐、中午11点午餐、晚上6点吃晚餐等等。最后，应该坚持按照安排吃饭，无论是家人还是宠物，不能提前或拖延时间，以免影响饮食习惯。
1.让孩子从小有一个固定的吃饭时间，养成好的生活作息。千万不要什么时候想起来什么时候吃，其实对于孩子来说非常的不好，这样不利于孩子的健康发育。每天定时定点吃饭，除此之外减少孩子的零食，有些孩子吃零食吃的真的非常的过分，他们吃饱了之后该吃饭的时候就吃不下了，可家长觉得孩子没有吃饱就会给孩子喂饭，这样的行为一点都不好，需要改掉。
2、适当的进行鼓励
家长如果总是喂饭，会让孩子一直养成习惯，没有人喂就不吃饭。如果孩子不会或者不愿意自己吃，可以用奖励或者鼓励的方式，当孩子自己吃饭之后，家长一定要尽情夸奖，这样的话孩子会有一定的仪式感，怀有成就感。吃饭的时候要专心，家长千万不要一边吃饭一边弄着别的，其实并不是很好，因为这样的话容易分散宝宝的注意力。
3、利用孩子的逆反心理
孩子有时候就是你越让他干什么，就越不干什么，所以利用孩子的逆反心理停止喂饭习惯。就比如在吃饭的时候，父母可以故意对孩子说：“今天的饭很好吃，不过宝宝你别吃了，先去玩一会儿吧!”这时，孩子肯定会主动自己吃饭，并且会大口大口地吃饭的。
