儿童每天一粒鱼油有什么好处（儿童长期吃鱼油有什么好处和坏处）

儿童每天一粒鱼油可以为身体带来多种好处。首先，鱼油富含不饱和脂肪酸，特别是欧米伽-3脂肪酸，对大脑发育和视力健康都有很好的促进作用。

其次，鱼油可以提供丰富的维生素D和维生素A，有助于骨骼健康和视力的保护。

此外，鱼油还含有丰富的矿物质和微量元素，对儿童的免疫系统和心血管系统都有很好的保护作用。

最后，鱼油中的EPA和DHA还有助于儿童的大脑发育和神经系统的健康。因此，每天一粒鱼油可以帮助儿童保持健康，促进生长发育。