婴儿吃水果好还是吃五谷杂粮好（小孩吃水果什么时间吃是最佳）

两者都是很好的，都是必须要吃的，水果是补充维生素C的，给宝宝每天多吃几样水果，一样吃少量一点点就可以，五谷杂粮是补充膳食纤维的，多吃一些五谷杂粮对身体也是有益的，无论是小宝宝或者是成人水果和五谷杂粮，都是很有营养的