DHA海藻油什么时候吃好（海藻油一天中哪个时间吃比较好）

一般来说，DHA海藻油通常在饭后半小时后服用，这样可以有效地帮助人体吸收和利用。此外，对于需要补充DHA的人群，如孕妇、哺乳期妇女和婴幼儿等，也可以在医生的指导下适当增加摄入量。

早上吃好。

早上吃DHA海藻油效果更好。 DHA属于ω-3脂肪酸的一种,是人体必需的营养素之一。它可以增强智力、改善记忆力、促进眼睛发育等等。而早上食用DHA有利于吸收。