收紧盆底肌防止漏尿最好的方法（一招搞定盆底肌松弛引起的漏尿）

收紧盆底肌防止漏尿最好的办法就是每天都做凯格尔运动，目前来说，凯格尔运动是最好的办法，但是一定要每天坚持，而且要掌握正确的方法