瑜伽后为什么不能吃东西（练瑜伽后多久可以吃东西）

可以立刻吃饭 因为跟直播练完瑜伽后身体会有一定的消耗，需要及时补充能量，而且吃饭不会影响瑜伽的效果，反而可以让身体更加恢复和保持健康。

另外，建议选择一些易消化的食物，比如水果、酸奶等，以免影响消化系统的正常运转。