让头发三天内长出来的方法（如何让头发长得更快三天见效）

 可以增加营养的摄入，保持均衡的饮食摄入，充足的蛋白质，维生素和矿物质，如蔬菜，水果，鸡肉和鱼类等，以促进健康的头发快速生长。

另外，可以锻炼，锻炼可以提高血液循环，从而促进头皮生长。

室外运动还可以让头皮暴晒在阳光下，有助于合成维生素D，进一步促进头发生长