葡萄柚的益处有哪些（葡萄柚功能）

葡萄柚又称西柚,其果形偏圆,色泽黄绿,果肉脆嫩多汁,具有增进食欲、美容养颜、调节血糖等功效.营养价值每100g葡萄柚含有蛋白质0.7g、脂肪0.3g、碳水化合物7.8g、膳食纤维1.2g、维生素A47μg、硫胺素0.05mg、核黄素0.01g、维生素C38μg、钾60mg、钠7mg、钙21mg、镁9mg、铁0.1mg、锌0.1mg、磷17mg、烟酸0.2mg.功效与作用1、增进食欲:葡萄柚含水量较高,且口味酸甜,能够刺激唾液和胃酸分泌,可增进食欲,还可以促进消...