每期本金和利息都还一样的还款方式叫做等额本息。在等额本息还款方式下，每期偿还的金额都是相同的，由一定的本金和相应的利息组成，每期还款额也包含了逐步减少的贷款本金和逐渐减少的贷款利息。
这种还款方式通常适用于较长时间的借款，因为每期还款相同，不会因此造成借款人过度负担或忘记还款的风险。
在等额本息还款方式下，初始几期的还款主要是支付利息，随着贷款本金逐步还清，之后的还款中本金所占比重逐渐增加。
每期本金和利息都还一样的还款方式叫做等额本息还款法。也就是说，每次偿还贷款的金额中，本金和利息的比例是一定的。这种还款方式适合那些收入比较稳定的借款人，因为每期偿还的金额相同，不用考虑利率变化的影响。另外，等额本息还款法的好处是易于管理，方便记账，借款人可以提前规划好偿还计划，避免财务风险。但需要注意的是，利息占比较高的前期还款周期需要注意资金流动性。
