侧顶胯的发力点（侧顶胯练习步骤）

在身体的中心位置，也就是骨盆区域。

当侧顶胯时，身体需要通过骨盆的稳定和推力来实现转移重心和产生力量。

这个动作需要核心肌肉的参与，特别是腹肌和背部肌肉，通过身体的旋转和转移来发力顶胯。

同时，腿部肌肉的协作也对该动作的发力点起到支持作用。

可以通过练习和专门的训练来提高侧顶胯的发力效果和技术水平。