飞盘撒网这样做又远又圆：
1、匀理顺，卷成一个个小圈。
2、同样的方法，继续将抛网上端卷成小圈圈至一半处。
3、将下面的坠子提起一个角捏在左手。
4、右手将剩余的坠子网片顺次理顺握在手心。
5、将右手理顺的网片分成两份，左右手各拿一半，然后摊开。
6、提起抛网，手臂自然往后收缩，顺时针方向顺势向右前方旋出。
7、最后静待坠子沉到水底后才缓慢拉回就完成了。
1、把网拿出，放在水中泡一下，以便缩小网的体积。
2、把网一字型摆在地上，左手套住网绳，防止网滑掉，抓网绳的手一圈圈收好网绳。
3、当左手抓绳到网时，右手将网脚扇形摆开。
4、将网脚拿起一点点，连同网绳抓在左手上。
5、右手抓好网片，选准位置，用力向目标点撒下去。
6、待网脚沉到水底时，再慢慢收网
