是“左右分脚，虚实相合”，这是因为在太极拳中，步法是非常重要的一部分，左右分脚能够保持身体的平衡和稳定，而虚实相合则能够让身体的动作更加灵活和自然。
在实践太极拳的时候，需要注重步法的练习和掌握，并且要理解和运用口诀的意义。
此外，还需要注意身体的姿势和呼吸等细节，才能够达到太极拳的最佳效果。
沉肩坠肘、松腰垂臀、分虚实、绵劲贯通、内外相合、顶劲抬领、舌贴上颚、神气贯注。
因为太极拳强调的是内外修炼的平衡，需要通过特定的步法来达到状态，而就是对这些步法的简要总结和提醒，帮助练习者掌握正确的姿势和运动方式。
同时，还能帮助强化记忆，方便练习者在自主训练时随时调整动作，更好地发挥太极拳的养生效果。
