适合经期吃的水果（女人暖宫最好的方法）

月经期间经常食用水果不宜偏凉的。月经期间女性可以吃性温，或者是性热的水果，比如榴莲、葡萄、提子、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等等。

可以吃适量的吃水蜜桃。水蜜桃是比较常见的一种水果，含有丰富的碳水化合物，还有维生素b族和维生素c，含有一些钙、铁、锌等矿物质类营养素。

适当的吃水蜜桃可以补充这些营养成分，增加月经期间的抗病能力，并且可以补充铁质，有预防贫血的作用。