凤凰修炼的一种本能。凤凰她所修炼的本体是火，浴火重生她的一种修炼方式。
每五百年凤凰就要背负着积累与凡间的所有不快和仇怨，投身到熊熊的烈火中燃烧自己，以自己的生命来换取人间的祥和和美满，同样的，凤凰在经历了巨大的痛苦和磨砺后她才能得以更加美丽的躯体重生。故才有了凤凰涅槃重生一说。
涅槃为佛教用语，翻译过来就是无为、不生、解脱的意思，是人们一种思想的寄托，人们希望自己也能像凤凰一样获得新生，并在磨难中得到生华。
凤凰涅槃一说出自于郭沫若先生同名作品，非中国古代传说，在中国古代神话传说中并无凤凰会浴火重生的说法。郭沫若先生所作诗歌《凤凰涅槃》中的凤凰，其实是指西方传说中的不死鸟（天方国古有神鸟名“Phoenix”(音译：菲尼克司)，满五百岁后，集香木自焚，复从死灰中更生，鲜美异常，不再死）。作者通过借鉴西方不死鸟的传说为素材，通过凤凰涅槃，浴火重生的故事，表达了彻底埋葬旧社会、争取祖国自由解放的思想和诗人对自由，平等，和谐的新社会的无限向往。
