一天吃1000卡路里会瘦吗（一天吃1000卡路里一个月瘦几斤）

一天吃1000卡路里会瘦的。

建议一天摄入1000到1200大卡可以帮助减肥。

减肥期间每天热量的摄入量取决于减肥不同阶段的需求。肥胖最主要的原因是由于人体摄入的热量大于消耗的热量，所以减肥最根本的方法是减少热量的摄入，并且同时增加能量的消耗